LPG массаж заметно выравнивает кожу и уменьшает объемы тройным одновременным воздействием: вакуум, вибрация и ролики. Этот способ считается одним из самых действенных для борьбы с целлюлитом. Что, если его объединить с тренировками?
Иногда LPG называют фитнесом для ленивых, но это только рекламная формулировка. Вообще, у занятий спортом и массажа разный механизм. Фитнес – это глубокая работа с организмом: мышцами, сосудами, сердцем, а LPG – работа с поверхностями – активизацией обменных процессов в тканях. Занятия спортом и аппаратный массаж хорошо дополняют друг друга, чтобы внутри и снаружи все было красиво.
Польза от совмещения очевидная – чем больше способов для здоровья и красоты используем, тем ярче и устойчивее результат.
Аппаратный массаж и фитнес действуют вместе по-разному. От того, как это организовать, зависит эффект от LPG. Какие есть варианты?
До тренировки
Работает как дополнительная подготовка тела к тренировке: разогревает связки и ткани, ускоряет движение крови и биохимические процессы. После сеанса LPG все механизмы, которые запустит фитнес, сработают быстрее. Массаж не заменит растяжку и разминку перед тренингом.
Сразу после тренировки
Продляет тренировку – здесь наоборот, сохраняются и пролонгируются все процессы, которые запустила физическая нагрузка. Плюс:
- Вывод лишней жидкости, молочной кислоты, продуктов распада;
- Отток лимфы;
- Восстановление после нагрузки;
- Предотвращение болей в мышцах и связках.
Во время занятия вы запустили работу мышц и биохимические процессы, массаж в течение 30 минут – 3 часов после тренинга их продолжает, плюс срабатывает новая интенсивная активность в верхних слоях кожи.
По очереди
Когда в один день тренируетесь, в другой идете на массаж, по очереди включаются разные процессы в организме. Они будут работать параллельно на пользу общему результату. Тренированное тело лучше и быстрее будет отзываться на массаж, чем то, которое находится в метаболической спячке сидячего образа жизни. Когда под целлюлитом мышцы, в теле нормальные обменные процессы и оно насыщено кислородом, неровности сойдут намного быстрее. Эффект будет виден не через 10, а через 3 сеанса, повторять нужно будет не раз в месяц, а раз в полгода-год.
Вместо тренировок
Результат от массажа без физической активности все равно будет. Но:
- Не такой долгосрочный;
- Процедур нужно больше и проводить чаще;
- С возрастом эффект будет менее заметен.
Но LPG – альтернатива для тех, кому противопоказаны занятия спортом по состоянию здоровья (хотя у процедуры тоже есть противопоказания).
Конечно, аппаратный массаж будет идеально работать, если вы тренируетесь, правильно питаетесь, не курите и не употребляете алкоголь, много двигаетесь и дышите свежим воздухом. Но когда какого-то компонента ЗОЖ не хватает, может у вас просто нет времени на зал, тогда LPG – все равно выход. Но, чем больше негативных факторов воздействия, тем дольше и интенсивнее нужно работать над проблемными участками.
Тренеры и мастера Атлета подберут сбалансированную программу массажа LPG + тренировок, чтобы потратить минимум времени-денег и получить идеальную фигуру для пляжа. Оставьте заявку, перезвоним в течение 10 минут.