Индивидуальные тренировки

Занимаетесь с тренером сами или в паре 60-90 минут. Персональные тренировки стоят 15 рублей для одного, 20 – для двоих.
Оставить заявку

С тренером в сто раз веселее

Персональные занятия с тренером подходят для всех, кому нужно больше внимания инструктора для эффективной организации тренировок, быстрых результатов.

Наши тренеры проходили курс психологии, они умеют делать так, чтобы персональные тренировки приносили пользу и удовольствие, а не становились мучительной обязанностью. Вам нужна компания, напоминания перед посещением или дневник достижений? А может вам как раз нужна строгая дисциплина? Найдем вашу точку мотивации и построим тренировки так, чтобы не хотелось пропускать и тянуло вернуться, даже после очередной простуды или если сорвались и съели восемь гамбургеров на ночь.

Персональный тренер – это:

  • Обучение и поставка техники;
  • Контроль выполнения упражнений, исправление ошибок;
  • Мониторинг результатов;
  • Рекомендации по режиму дня.
  • +20 рублей – программа тренировок на 2-6 месяцев;
  • +20 рублей – рекомендации по питанию.

Когда занимаетесь с личным тренером, результат становится виден за 2 недели и дальше его только улучшаете и ставите новые цели. У вас гарантия безопасности и персональная проработка мотивации.

Кому персональный тренер нужен обязательно

  • Новичкам – что, как и зачем делать;
  • Спортсменам – индивидуальная программа, мотивация, контроль;
  • Любителям с целью – что делать в зале и дома;
  • Тем, кто восстанавливается, лечится, пожилым и беременным –особые упражнения и постоянный контроль техники.

Если вы не знаете, что это такое, когда после двух часов в зале с вас сошло семь потов, но вы готовы двигать горы, оставьте заявку для записи на одну пробную тренировку. Если вы знаете эти ощущения, чего вы ждете? Звоните +375291771383

Работа с тренером

Персональные тренировки – это занятия один на один с тренером или сплит – два человека и тренер.

  • Индивидуальная тренировка – 15-20 рублей;
    Время работы с тренером – 60 минут.
  • Сплит-тренировка (два человека и тренер) – 10 рублей с каждого человека.
    Это занятие с тренером по отдельно составленной программе для двоих, длительностью 60 минут. Тренеры групповых тренировок Атлета не проводят сплит-тренировок.

Еще услуги:

  • Разработка индивидуальной программы тренировок – 20 рублей.
  • Программы рекомендаций по питанию – 20 рублей.

Тренеры помогут поддерживать дисциплину и в зале, и дома.

Дополнительные услуги

Тренеры помогут с питанием и составят программу.

Программа тренировок

Получите собственный тренинговый проект под ваши потребности и особенности. Стоимость услуги – 20 рублей, не обязательно работать с тренером.

Узнать подробнее
Фитнес для беременных

Индивидуальные тренировки умеренной активности, направленные на укрепление здоровья и подготовку организма к родам. Включают обучение техникам расслабления и дыхания.

Узнать подробнее
Записаться на фитнес

Оставьте заявку

После подтверждения онлайн-заявки, вам придет СМС уведомление со всей информацией.

Оставить заявку

Рекомендуем посмотреть

Массажный кабинет

Предлагаем услуги профессионального массажа в Гомеле: для восстановления после тренировок, красоты, оздоровления.

Узнать подробнее
Тренажерные залы

Это самостоятельные занятия в оборудованных просторных залах для тех, кто знает, что и как делать. Царикова 20 и Гагарина 57.

Узнать подробнее
Групповой фитнес

Групповые тренировки – это командная работа, мотивация и контроль. Заряженные тренеры и групповой дух гарантируют эффективность.

Узнать подробнее
Фитнес для беременных

Индивидуальные тренировки умеренной активности, направленные на укрепление здоровья и подготовку организма к родам. Включают обучение техникам расслабления и дыхания.

Узнать подробнее