Тренажерные залы

Готовы прокачать свое тело?

Тренажерные залы в нашем фитнес-центре подходят для любых целей – от набора мышечной массы или похудения до подготовки к соревнованиям по бодибилдингу или пауэрлифтингу.

Услуги тренажерных залов Атлет:

• Самостоятельные занятия.
• Индивидуальные занятия с тренером.
• Сплит-занятия: пара + тренер.
• Бесплатная консультация инструктора.
• План тренировок и рекомендации по питанию.

В наших тренажерных залах вы сможете прорабатывать все группы мышц в своем режиме или по программе тренировок, которую составит тренер.

Тренировки со свободными весами помогут набрать мышечную массу и сделать тело рельефным. Занятия с отягощением – обязательный пункт как для профессионалов, так и для новичков. Большой выбор фитнес-инвентаря позволит заниматься в разных режимах.

Царикова:

• Т-образная тяга;
• Силовая рама;
• Стойка Смита;
• Скамья для олимпийского жима лежа;
• Скамья для наклонного жима;
• Жим ногами под углом 45 градусов;
• Тренажер для голени;
• Сильноизогнутые, слабоизогнутые и прямые грифы;
• Гири;
• Большой и малый гантельный ряд.

Гагарина:

• Скамья Скотта;
• Т-образная тяга;
• Тренажеры для голени сидя;
• Жим ногами под углом 45 градусов;
• Стойки с горизонтальной и регулируемой скамьей;
• Изогнутые грифы для штанг разного типа;
• Виниловые гантели 1-10 кг;
• Стойки для олимпийских (55мм) и обычных(25/27мм) дисков.

Зона функционального тренинга

В зоне функционального тренинга могут заниматься люди с разными физическими возможностями и любого уровня подготовки. Упражнения копируют повседневные движения человека, оттачивают привычные действия и делают тело подтянутым и упругим. Тренировки улучшают скорость, баланс, выносливость. Задействованы все группы мышц. Функциональный тренинг можно использовать как подготовительный этап перед занятиями на силовых тренажерах.

Царикова:

• Коврики;
• Скакалки;
• Резинки;
• Степ-платформы;
• Фитболы;
• Утяжелители.

Гагарина:

• Степ-платформы;
• Коврики для йоги и фитнеса;
• Гимнастические мячи, фитболы;
• Гимнастические палки (бодибары).

Кардиозона

Кардиотренировки хорошо влияют на опорно-двигательный аппарат, подвижность суставов, эластичность мышечных связок. Во время занятия сердце и легкие работают в усиленном режиме, что ускоряет кровоток и учащает сердцебиение. Специальные тренажеры помогают улучшить работу сердца, сосудов, легких. Усиленные тренировки сжигают подкожный жир.

Царикова:

• 2 электрические беговые дорожки;
• 3 эллиптических тренажера.

Гагарина:

• Электрические беговые дорожки;
• Эллиптический тренажер.

Зона силовых тренажеров

Зона подходит для проведения силовых тренировок, направленных на укрепление и рост мышц, увеличение силы. Нагрузка в оборудовании создается за счет увеличения веса: нагружения дисками или регулировки весового стека. Силовые тренажеры идеальны для выполнения изолированных упражнений – для проработки одной мышцы.

Царикова, Гагарина:

• Грузоблочный тренажер на бицепс сидя;
• Грузоблочный тренажер на плечи;
• Грузоблочный тренажер для жима лежа, под наклоном и на плечи;
• Грузоблочный тренажер для пресса и спины;
• Грузоблочный тренажер для отведение и приведения бедра;
• Грузоблочный тренажер на сгибания бедра;
• Грузоблочный тренажер на разгибания бедра;
• Грузоблочный тренажер на сведение и разведение ног;
• Грузоблочный тренажер для горизонтальной и вертикальной тяги;
• Грузоблочный тренажер Пек Дек/задняя дельта.

Новый зал Атлета оборудован с нуля по последнему слову техники. Каждый тренажер, весь инвентарь подобран профессиональными тренерами, которые работают в зале каждый день и знают потребности и предпочтения своих клиентов. Есть все, причем высшего класса.

5 причин выбрать Атлет

Самую низкую цену на занятие – 12 рублей;

Абонемент под ваш кошелек и цели;

Тренеров с квалификацией и опытом;

Удобства: отдельные раздевалки с душевыми, фитнес-бар, вайфай, парковку, кондиционеры летом.

Безопасность: обработку всех поверхностей три раза в день, постоянное проветривание, расстояние между тренажерами 1,5 метра, персонал в масках.

• вы занимались в правильной последовательности,
• другие посетители вам не мешали,
• вы не остывали, пока ждете нужный тренажер.

Тренажерные залы находятся в Гомеле: по Царикова 20/3-2 и по улице Гагарина, 57. Мы работаем ежедневно с понедельника по субботу с 8.00 до 22.00, в воскресенье с 9.00 до 18.00.

Чтобы записаться на занятие оставьте заявку на сайте или обращайтесь по телефону: +375291771383.