Тренажерный зал
Готовы прокачать свое тело?
Тренажерные залы в нашем фитнес-центре подходят для любых целей – от набора мышечной массы или похудения до подготовки к соревнованиям по бодибилдингу или пауэрлифтингу.
Услуги тренажерных залов Атлет:
- Самостоятельные занятия.
- Индивидуальные занятия с тренером.
- Сплит-занятия: пара + тренер.
- Бесплатная консультация инструктора.
- План тренировок и рекомендации по питанию.
В наших тренажерных залах вы сможете прорабатывать все группы мышц в своем режиме или по программе тренировок, которую составит тренер.
Тренажерные залы Атлет
В тренажерном зале обязательно находится дежурный инструктор, который даст профессиональные рекомендации с учетом физиологии и всегда подскажет, как проработать ту или иную мышцу взаимозаменяющими упражнениями.
Для удобства зал разделен на зоны.
Зона свободных весов
Тренировки со свободными весами помогут набрать мышечную массу и сделать тело рельефным. Занятия с отягощением – обязательный пункт как для профессионалов, так и для новичков. Большой выбор фитнес-инвентаря позволит заниматься в разных режимах.
- Т-образная тяга;
- Силовая рама;
- Стойка Смита;
- Скамья для олимпийского жима лежа;
- Скамья для наклонного жима;
- Жим ногами под углом 45 градусов;
- Тренажер для голени;
- Сильноизогнутые, слабоизогнутые и прямые грифы;
- Гири;
- Большой и малый гантельный ряд.
Зона функционального тренинга
В зоне функционального тренинга могут заниматься люди с разными физическими возможностями и любого уровня подготовки. Упражнения копируют повседневные движения человека, оттачивают привычные действия и делают тело подтянутым и упругим. Тренировки улучшают скорость, баланс, выносливость. Задействованы все группы мышц. Функциональный тренинг можно использовать как подготовительный этап перед занятиями на силовых тренажерах.
- Коврики;
- Скакалки;
- Резинки;
- Степ-платформы;
- Фитболы;
- Утяжелители.
Кардиозона
Кардиотренировки хорошо влияют на опорно-двигательный аппарат, подвижность суставов, эластичность мышечных связок. Во время занятия сердце и легкие работают в усиленном режиме, что ускоряет кровоток и учащает сердцебиение. Специальные тренажеры помогают улучшить работу сердца, сосудов, легких. Усиленные тренировки сжигают подкожный жир.
- 2 электрические беговые дорожки;
- 3 эллиптических тренажера.
Зона силовых тренажеров
Зона подходит для проведения силовых тренировок, направленных на укрепление и рост мышц, увеличение силы. Нагрузка в оборудовании создается за счет увеличения веса: нагружения дисками или регулировки весового стека. Силовые тренажеры идеальны для выполнения изолированных упражнений – для проработки одной мышцы.
- Грузоблочный тренажер на бицепс сидя;
- Грузоблочный тренажер на плечи;
- Грузоблочный тренажер для жима лежа, под наклоном и на плечи;
- Грузоблочный тренажер для пресса и спины;
- Грузоблочный тренажер для отведение и приведения бедра;
- Грузоблочный тренажер на сгибания бедра;
- Грузоблочный тренажер на разгибания бедра;
- Грузоблочный тренажер на сведение и разведение ног;
- Грузоблочный тренажер для горизонтальной и вертикальной тяги;
- Грузоблочный тренажер Пек Дек/задняя дельта.
Новый зал Атлета оборудован с нуля по последнему слову техники. Каждый тренажер, весь инвентарь подобран профессиональными тренерами, которые работают в зале каждый день и знают потребности и предпочтения своих клиентов. Есть все, причем высшего класса.
Стоимость
Удобнее ориентироваться в абонементах.
Любой абонемент можно замораживать по договоренности; вдруг заболели – приостановим, если пришлете больничный.
5 причин выбрать Атлет
В наших залах предлагаем:- вы занимались в правильной последовательности,
- другие посетители вам не мешали,
- вы не остывали, пока ждете нужный тренажер.
Тренажерный зал в Гомеле: Царикова 20/3-2. Мы работаем ежедневно с понедельника по субботу с 8.00 до 22.00, в воскресенье с 9.00 до 18.00.
Оставьте заявку
После подтверждения онлайн-заявки, вам придет СМС уведомление со всей информацией.