Фитнес: услуги

Фитнес: услуги

Успех в фитнесе – это результат, который лучше ожиданий. Это наш профиль: в зале, на групповых или персональных занятиях. Лучшие тренеры в Гомеле!

Приходите в Атлет, об остальном мы позаботимся

Вы приняли важное решение заняться фитнесом и сделали первый шаг – пришли в клуб. Дальше – наша работа сделать так, чтобы вы с огромным удовольствием достигали той цели, с которой начали заниматься.

Крутое оборудование и достаточное количество услуг, чтобы вы могли заниматься так и тем, что вам по душе, – это очень важно и мы об этом позаботились. Но этого недостаточно, чтобы вы всерьез и надолго выбрали поддерживать новый, более здоровый образ жизни с Атлетом. От директора до администраторов мы создаем сервис, где думаем не о себе, а о вас – посетителях и клиентах. Наша работа в том, чтобы с заботой и по-дружески дать вам все, что в наших силах для более здорового, красивого и выносливого тела.

Конечно, мы не забываем о технической стороне хорошего фитнес-центра.

У нас на уровне:

  • Оборудование

    Все наши тренажеры новые – 2020 – 2022 годов выпуска, с сертификатами и гарантиями.

  • Безопасность

    Каждый вечер визуальный осмотр и влажная уборка тренажеров, каждые 3 месяца – полное техническое обслуживание.

  • Цены – от 8 рублей

    Индивидуальное занятие с тренером 15 рублей, групповые – от 10 рублей. Абонементы под любую частоту и бюджет.

  • Удобства

    Раздевалки с душевыми, закрывающиеся шкафчики, фитнес-бар, вайфай, парковка, кондиционеры летом.

  • Тренеры и преподаватели

    Мастера спорта или специалисты с физкультурным образованием. Все с сертификатами об обучении тренерской работе и опытом не меньше трех лет. Проходили обучение по своим специализациям.

  • Доступ 365 дней

    Обожаем праздники, но открыты для всех, кто использует любые возможности для самосовершенствования, – 31 декабря, 7 января, 8 марта, на майские и любые другие.

  • Два зала

    Головацкого 136 – групповые, Гагарина 57 – тренажерный зал и индивидуальные занятия.

У нас есть массаж и бьюти-услуги: после интенсивной тренировки полезно восстановиться, расслабиться и отшлифовать постройневшее и подтянутое тело. Записывайтесь на удаление волос, перманентный макияж, тейпирование.

Не знаете, что выбрать? Оставьте заявку ниже, администратор подберет для вас программу тренировок по интересам и уровню подготовки.

Фитнес-услуги в Атлете

Поможем стать стройнее и сильнее самым действенным и быстрым способом для вас: в группах под вашу подготовку и направление, индивидуально с профессиональным тренером или в оснащенном зале по вашей собственной программе.

Тренажерные залы
Тренажерные залы

Это самостоятельные занятия в оборудованных просторных залах для тех, кто знает, что и как делать. Царикова 20 и Гагарина 57.

Узнать подробнее
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки

Занимаетесь с тренером сами или в паре 60-90 минут. Персональные тренировки стоят 15 рублей для одного, 20 – для двоих.

Узнать подробнее
Групповой фитнес
Групповой фитнес

Групповые тренировки – это командная работа, мотивация и контроль. Заряженные тренеры и групповой дух гарантируют эффективность.

Узнать подробнее
Записаться на фитнес

Оставьте заявку

После подтверждения онлайн-заявки, вам придет СМС уведомление со всей информацией.

Оставить заявку

Вопросы и ответы

Сколько минимум нужно занятий в неделю, чтобы был эффект от фитнеса?
Количество посещений зала или групповых в неделю для результата – очень субъективный фактор, который зависит от организма и выбранной нагрузки. Если очень обобщить: не меньше двух раз в неделю минимум и не больше шести максимум.
Как быстро будет меняться тело?
Если хотите поменять гардероб на два размера в меньшую сторону, то на это потребуется, как минимум, несколько месяцев упорных тренировок. А если хотите подниматься пешком на пятый этаж и не задыхаться, то на это будете способны уже через 1,5-2 месяца. Вообще процесс достижения цели в фитнесе очень индивидуален.
У меня лишний вес, я стесняюсь заниматься в зале с качками и на групповых с фито-красотками, как быть?
У многих, занимающихся в клубах, фигура не идеальная, поэтому они и пришли. Те, кто в результате регулярных занятий изменил свою фигуру к лучшему, очень доброжелательно относятся к новичкам. Чем скорее придете в спортивный клуб и начнете заниматься, тем быстрее начнете достигать результатов. Поговорите с нашими тренерами, они вас точно убедят в том, что стесняться нечего.
Если заниматься, но не следить за питанием, будет ли результат?
Чтобы выглядеть по-другому, нужно следить за питанием, тренеры говорят, от питания зависит от 60 до 80 процентов результатов. Но не бойтесь, в подавляющем большинстве случаев для достижения результата достаточно придерживаться общих рекомендаций по диетологии. Наши тренеры сориентируют по рациону или составят полноценную программу питания.
У меня нет времени на занятия по будням, есть ли смысл начинать тренироваться, если есть время только по выходным?
Чтобы достигнуть конкретных целей (например, похудеть), потребуется гораздо больше времени, чем при занятиях в режиме два раза в неделю. Но гораздо лучше тренироваться только по выходным, чем не тренироваться вообще.
Если я перестану заниматься, мои мышцы превратятся в жир?
Жировая и мышечная ткань имеют совершенно разную природу и происхождение. Если по каким-либо причинам прекратите занятия фитнесом, то мышцы постепенно будут терять свою форму и упругость, в большей или меньшей степени изменится соотношение между мышечной и жировой тканью в организме, но сами мышцы никогда не превратятся в жир. После возобновления тренировок мышцы, «помнящие» о своем спортивном опыте, быстро войдут в форму.
Самое сложное в здоровом образе жизни — не бросить, особенно, когда есть первые результаты. Как мотивировать себя?
Самое главное – стартовать с правильной нагрузки, выработать сбалансированное питание, составить план занятий. Дальше задача – продержаться 21 день, за это время вырабатывается привычка, и продолжать будет легче. Чтобы сохранять интерес и мотивацию, стоит подбирать разнообразную нагрузку, чередуя силовые, кардиотренировки, стретчинг. Лучше всего это распишет тренер.