Питание – 80%

Разбираемся в самой важной и сложной составляющей здрового и красивого человека. Все специалисты говорят, что питание – это 80% успеха в нормализации веса и красоте кожи. В подготовке материалов о режимах и грамотности в питании спрашиваем советов у наших тренеров международного класса.

Как правильно считать калории

Из материала узнаете, как считать калории и как это помогает сбросить вес или набрать массу.

Читать больше

Готовимся к пляжу: как похудеть в ногах

Подсушиться, убрать целлюлит, привести в порядок кожу.

Читать больше