Не навредить
Рассказываем о связи тренировок или процедур по уходу и здоровья. Как пользоваться преимуществами технологий для красоты без вреда. Когда готовим материалы на эту тему, всегда заручаемся мнением наших мастеров-медиков и аккредитованных тренеров.
Как уменьшить объем талии и живота: 4 рабочих подхода
Существует ли еда, спорт и массаж, чтобы сделать талию тонкой, а живот - плоским? Да, и вот что этому помогает.
Читать большеКакие пилинги можно делать летом
Объясняем, какие пилинги безопасно делать летом, и подсказываем альтернативный уход.
Читать большеМожно ли пить алкоголь, когда тренируешься в зале
Нет, но... Читайте, как лучше пить, когда регулярно ходишь в спортзал.
Читать большеГрудное вскармливание и спорт: не можно, а нужно
Объясняем, почему спорт во время грудного вскармливания - не табу и рассказываем, когда и чем лучше всего заниматься кормящим мамам.
Читать большеВозвращение к форме: фитнес после родов
Послеродовое восстановление: с какими проблемами обращаться, когда начинать заниматься, на какой эффект рассчитывать.
Читать большеПравила и упражнения в йоге для начинающих
С чего начать заниматься йогой, нужен ли для этого тренер, какие базовые асаны и дыхательные гимнастики осилит новичок, рассказываем в статье.
Читать большеПилатес: суть направления и базовые упражнения
Что такое пилатес, кому подходит + список упражнений с описаниями, которые под силу даже новичку.
Читать большеОбзор аппарата для коррекции фигуры AnchorFree V8-C2
Рассказываем об аппарате, функциях, возможностях и почему он популярен.
Читать большеКак спорт помогает справиться с тревогой
Как справиться с тревогой с помощью тренажерного зала.
Читать большеЛимфодренажный массаж
Что такое лимфодренаж, для чего нужен и какого результата ждать от процедуры, разбираемся в статье.
Читать больше