Не навредить

Рассказываем о связи тренировок или процедур по уходу и здоровья. Как пользоваться преимуществами технологий для красоты без вреда. Когда готовим материалы на эту тему, всегда заручаемся мнением наших мастеров-медиков и аккредитованных тренеров.

Виньяса: баланс движений и дыхания

Виньяса йога: особенности и польза.

Читать больше

Грудное вскармливание и спорт: не можно, а нужно

Объясняем, почему спорт во время грудного вскармливания - не табу и рассказываем, когда и чем лучше всего заниматься кормящим мамам.

Читать больше

Возвращение к форме: фитнес после родов

Послеродовое восстановление: с какими проблемами обращаться, когда начинать заниматься, на какой эффект рассчитывать.

Читать больше

Правила и упражнения в йоге для начинающих

С чего начать заниматься йогой, нужен ли для этого тренер, какие базовые асаны и дыхательные гимнастики осилит новичок - рассказываем в статье.

Читать больше

Пилатес: суть направления и базовые упражнения

Что такое пилатес, кому подходит + список упражнений с описаниями, которые под силу даже новичку.

Читать больше

Обзор аппарата для коррекции фигуры AnchorFree V8-C2

Рассказываем об аппарате, функциях, возможностях и почему он популярен.

Читать больше

Как спорт помогает справиться с тревогой

Как справиться с тревогой с помощью тренажерного зала.

Читать больше

Антицеллюлитный массаж

Что это, какой бывает, как работает и насколько эффективен.

Читать больше

Лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренаж, для чего нужен и какого результата ждать от процедуры, разбираемся в статье.

Читать больше